運動不足や慣れない動きやお出かけをして

こんばんは。最近は昼間が10月位の気温で暖かいのは少し異常ですね！過ごし易いのでありがたいよね、と患者さんとは

話してますが‼

雨もあまり降らなくて、紅葉などでお出かけをする方も多いと聞きます。移動で長時間同じ姿勢をしてて体中に

緊張が生じ、首や腰に痛みや骨盤の歪みが出た方が最近多くなってます。

あと色々な冬支度や庭木の手入れなど昼間が暖かいので皆さん活発に動かれてますが気付きにくい疲労が

溜まってますね。暖かいと緊張が和らぎ痛みなどは軽減しますが、寒暖差での疲労はジワジワと蓄積してる

患者さんも多いですね！

皆さんも気付かずの疲労からのケガを発生させない様に気をつけましょうね❕

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