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週の初めまでの暖かさが終わり、寒さが戻ってきましたね温度差から身体の冷えを強く感じて、反射的に守ろうとすると姿勢が悪くなりがちです。自身で運動や色々体を動かす事が出来ると改善はある程度出来…

大型の台風がやっと過ぎましたね！愛知県は他の地域に比べて比較的に被害が少なくて良かったですよね。台風後から急に朝晩の冷え込みが強くなり、まだ温度差などに体が慣れてないと数度の低下で寒さを強…