また暑さが厳しいですね

こんにちは！

連日季節外れの暑さが続いてますね。来週以降に梅雨に入る予報ですが雨はどうなるでしょうね…

まだ体が暑さに慣れていなくて熱中症の方がまた増えている様ですが皆さんは大丈夫でしょうか？

水分補給は当然ですが体を暑さに慣らす事を暑熱順化といいます。

お風呂に浸かって汗をかける様にする事や部屋の気温も冷やし過ぎない様にするなどして

徐々に体を暑さに対応できる様にしていく事はとても大事です！

いきなり全部の事を行うなどは危ないので少しずつで。

まだ暑さはこれからですが今年の夏も無事に乗り越えていきましょう‼